顔面神経麻痺を発症して

1週間の点滴通院

その後2週間のリハビリをどう対応していくか

免疫バランス維持は続けているので、

毎日取り組むことが増えることになる

朝

・舌苔取り

・ウォーキング　　30分ほど汗がにじむくらい歩く

・爪もみ

・薬

  リウマチ　　　：メトトレキサート（MTX）　月曜のみ4mg

　　　　　　　　　葉酸補給フォリアミン　木曜のみ5mg

　　　　　　　　　ボナロン経口ゼリー　土曜のみ35mg

　顔面神経麻痺　：鎮痛剤リリカ　75mg

　　　　　　　　　脳循環改善薬アデホス　

　　　　　　　　　ビタミン12メチコバール　500㎍

・サプリ

　ロイヤルゼリー

　EPA・DHA　オメガ３　　

　ビタミンB1B6B12　エスファイトゴールド

・歯磨き

昼

・爪もみ

・薬

顔面神経麻痺　：脳循環改善薬アデホス　

　　　　　　　　ビタミン12メチコバール　500㎍

・歯磨き

夜

・半身浴　　　　　　　30分から45分かけて温める

・オイルマッサージ　　ごま油で頭から顔、足にマッサージする

・爪もみ

・薬

リウマチ　　　：メトトレキサート（MTX）　月曜のみ2mg

顔面神経麻痺　：鎮痛剤リリカ　75mg

　　　　　　　　脳循環改善薬アデホス　

　　　　　　　　ビタミン12メチコバール　500㎍

・サプリ

　EPA・DHA　オメガ３　　

　ビタミンB1B6B12　エスファイトゴールド

　グルタチオン

　ビタミンC

・歯磨き

就寝時

・温熱パック　　　　電子レンジで温め、首を温める

・ネックウォーマー　音節パックが冷めた後も、首を温める

・マスク　　　　　　

・アイマスク　　　　閉じれない左目の角膜を守る

適宜

・角膜保護　ヒアレイン点眼薬

このうち、MTXは

ステロイド点滴の1週間は医師の指示で中断している

マッサージは施すべきか

これに今回、マッサージを加えるかどうかで悩ましい

いくつかの情報では、

特に顔のマッサージについては、

やらないほうがいい、

というアドバイスも半分くらいを占める

そのため、

顔のマッサージは、

オイルやクリームを塗る際に

軽く伸ばしたり指で回転してすり込むくらいで、

それも軽く触れる程度にとどめることとしている

一方で、首から上への血行を良くするために、

首や肩のマッサージは意識して行うようにした

手軽なのは、肩に乗せるタイプのマッサージ機で

あまり押し付けて強い刺激を与えるのではなく

温熱とともに軽くもむような圧力で

首から肩、背骨のまわりを

一日2-3回もんでいる